NAHRUNG FÜR DIE SEELE

Was ist Yoga eigentlich?
Yoga ist eine philosophische Lehre, die aus Indien stammt . Sie fand vor etwa 3000-4000 Jahren ihren Ursprung.
Sie umfasst eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen bzw. Praktiken wie Asanas, Pranayama, Pratyahara, Yama, Niyama, Kriyas oder Meditation.
Den indischen Yogis ging es vor allem darum, lange und konzentriert in der Meditation zu sitzen. So entwickelten sie Übungen, um den Körper geschmeidig zu machen und den Geist zu beruhigen – das war der Ursprung des Yoga.
Yoga wurde erst vor ca. 100 Jahren von Indien in den Westen übermittelt. Damals machten sich einzelne Yogis auf den Weg ihr Wissen an einzelne Westler weiter zu geben.
Oft erstaunten sie die Zuschauer mit ihren “Verrenkungen” und Fähigkeiten, willkürlich organische Fähigkeiten zu beeinflussen, die normalerweise unserem Zugriff nicht unterliegen.
Heutzutage beruht die allgemeine Vorstellung über das, was Yoga ist, häufig auf sehr allgemeinen Klischees. Om-Singen, das Verknoten des Körpers, Meditation und Erleuchtung im Schneidersitz bei berauschenden Klängen und Räucherstäbchen sind die ersten Assoziationen. Überlege doch mal, was Du beim ersten Mal gedacht hast, als Du von Yoga erfahren hast? Oder vielleicht denkst Du immer noch bis heute so darüber?

Yoga ist nicht nur Asanas und Meditation. Yoga ist Verbindung, die Einheit des Ganzen.
Es ist ein Zustand des inneren Friedens. Die Praxis trägt man mit über den Yogamattenrand hinaus und integriert sie ins Leben. Es ist eine nie endende Praxis und die Lehren gehen nie zu Ende.

Yoga ist eine ganzheitliche Erfahrung in der Einheit von Körper, Geist und Seele.

LOVE,
Mena